o ktorej

Odlanier "KFC McDonald's" Solis w natarciu... Kubański zawodnik wagi ciężkiej Odlanier Solis (16-0, 12 KO) oskarżył Witalija Kliczkę (41-2, 38 KO) o strach przed konfrontacją z nim. Pięściarz, którego 17 grudnia w Miami czeka pojedynek z Rayem Austinem (28-4-4, 18 KO) o miano obowiązkowego pretendenta do walki o pas WBC jest pewien, że [...]

-twoja mame zarabia na życie śpiewając w zespole weselno balowym -pewnego dnia mame mówi ci, że będzie śpiewać na twojej studniówce -o k***a stary.jpg, chociaż i tak nie zamierzałeś iść, ale mimo wszystko żeżuncja -okazuje się, że w licbazie nikt nie wie, że w zespole, który wynajęli będzie twoja mame -poniedziałek rano w licbazie, podchodzi do [...]

[...] Wloch i ma sie wrazenie, ze Polska to 4 swiat, jesli chodzi o ubior u mezczyzn. Wrecz powiem, ze gust polskich mezczyzn jest uposledzony, przez domniemana korelacje (ktorej nie ma) orientacji seksualnej z ubiorem i wynikajace z tego zaniedbanie. Co do butow, mi sie nie podobaja z jednego wzgledu. To jest sportowy model i dla mnie takie [...]

https://www.youtube.com/watch?v=MvzhaIyd_j0 Mike Garret i kolejne błyskawiczne zwycięstwo przez KO Chociaż jego nazwisko niewiele mówi i nie ma dobrego rekordu bo zaledwie 2-0-0 w amatorskim MMA, to Mike Garrett po raz kolejny dał o sobie znać. Zacznijmy może od początku, a dokładnie od 15 marca 2014 i gali WCMMA 14 na której Garret walczył z [...]

Cody McKenzie to jest gość jeśli chodzi o poddania z "pozycji z której nie da się poddać". wszystko dzięki gilotynie którą niby on sam wymyślił, a tak na prawdę zwie się ona po prostu - prayer choke http://www.youtube.com/watch?v=DnjaZz-Qf2o

jeden plan, FBW z pominieciem nog i MC 1. wiosłowanie sztangą x3 2. wyciskanie na lawce x3 3. wyciąg gorny do karku, szerokim nachwytem (zamiennik podciagania na drazku) x3 4. wyciskania sztangi na barki w staniu (tzw. "żołnierskie") x2 5. "dzień dobry" (prostowniki) x2 6. dowolne cwiczenie na brzuch x3 ilosc powtorzen w [...]

Ławka skośna w górę pod sztangę Potrzebne materiały: - 2 x profil 40x40 dł. 50cm - 1 x profil 40x40 dł. 55cm - 1 x profil 40x40 dł. 88cm - 2 x profil 20x20 dł. 15cm - 2 x profil 20x20 dł. 23cm - 2 x profil 20x20 dł. 33cm - 2 x profil 20x20 dł. 80cm - 1 x profil 30x20 dł. 33cm - 1 x profil 30x20 dł. 50cm - 1 x deska o wymiarach jak siedzisko + 1cm [...]

Witam. Czy nie ma żadnych przeciwwskazań do użycia AAKG mega hardcore treca ,glutaminy i bcca i kreatyny z olimpu jednocześnie? Co myślicie o takiej suplementacji? DT: -4caps kreatyny rano i 4 po treningu -4caps AAKG przed treningiem i 2 po -3caps glutaminy przed śniadaniem i po treningu -5caps BCAA przed śniadaniem ,przed treningiem i po [...]

Panowie prawdopodobnie od poniedziałku rusze z cyklem BA i jabłczan jabłczan mam sfd 500g, a BA 250g sfd i 250g cheap suplements beta alanine dokładnie takiej [...]

FIA opisuje decyzje Bridgestone i Toyoty o wycofaniu się z Formuły 1 jako "niepokojące". Federacja twierdzi ponadto, że chce wyjaśnić stanowisko prawne Toyoty, która wraz z innymi zespołami podpisała tego lata porozumienie Concorde Agreement, zobowiązując się tym samym do pozostania w tym sporcie do roku 2012 włącznie. Choć teoretycznie [...]

[...] nad wzmocnieniem slabych partii miesniowych,cwiczenia na tzw.core po treningu,rozciaganie.A WODow,czy jak wolicz Crosffitow w necie jest nieskonczona liczba... W silowni,ktorej trenuje,kolesie robia thrustery z sama sztanga,podciagaja sie za pomoca kilku elastycznych tasm itd.Kobiety,ktore nie sa w stanie podniesc sztangi,robia cwiczenia z [...]

Która to już edycja? 14? Nie, 15! Tak, tak! Już od półtorej dekady panowie z EA raczą nas coraz lepszymi zręcznościówkami, a od jakiegoś czasu bardziej symulatorami piłki nożnej. Do tradycji należy już oczekiwanie jeszcze przed końcem roku na „FIFĘ” opatrzoną kolejnym numerkiem. Z każdym rokiem twarze piłkarzy zbliżają się [...]

Hehehe, dzieki panowie. Na szczescie sie udalo. Po prostu Robert zmienil szkole, w ktorej prowadzi treningi i teraz odbywaja sie o bardzo poznych porach, i ciezko jest potem z dojazdem do domu, przed nami ma grupa poczatkujaca zajecia, a my konczymy w piatki o 23:00. Trzebaby czekac godzine na autobus nocny. To co mi sie podoba na treningach u [...]

Dobranoc lachonie Marta, ale Ty wyglądasz na 22 Z ktorej strony??? Ales mi doslodzil Jak juz sie mam bezwstydnie obnazac, to powiem ci, ze jestes ode mnie starszy o pol roku Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-01-27 00:39:18

Z ktorej strony??? Z tyłu . jestes ode mnie starszy o pol roku Phi, dzieeeeewczynoooo, całe życie przed Tobą .

[...] grube w naszych kategoriach) W kazdym razie tak padaja kultury i ich miejsca zajmuja prymitywi i wszytsko zaczyna sie od nowa Ufff... ale wiecie moja corka ma koleznake, z ktorej jest juz taki maly klops, jej matka jest tak gruba ze ledwo chodzi, widac ze ma problemy, ale jak tam corka pojdzie sie pobawic to pozniej opowada co jadla: Miedzy 12 [...]

Witam, prosiłbym o konkretną odpowiedź.. Ćwiczę od kilku miesięcy, mam rozpisaną dietę której przestrzegam. Mam 20 lat, 178 wzrost, i 71kg wagi. Moje pytanie brzmi czy dany plan treningowy da mięśniom czas na regeneracje która w sumie jest najważniejsza. Mianowicie : Poniedziałek : plecy + biceps + brzuch Wtorek : Klatka + triceps Środa : Nogi + [...]

Jeżeli masz predyspozycje do ćwiczeń fizycznych to kondycję możesz wyrobić w ciągu 6 miesięcy. Oczywiście jeżeli będziesz uczciwie ćwiczył. Jeżeli idziesz niedługo do wojska to staraj dostać się do jednostki w której mają duży nacisk na ćwiczenia (piechota górska albo 6BDSZ, czy coś w tym stylu). W między czasie rozwijaj swoje umiejętności. Idź na [...]

[...] sie zaleja to po redukcji widac sporo nowego miesa, drugi powod to taki ze mieszasz sobie w gospodarce hormonalnej doszczetnie takim postepowaniem - dojdziesz do sytuacji w ktorej preferencyjnie bedziesz odkladac tluszcz w okolicach bioder i posladkow co NIE JEST DOMENA MEZCZYZN A KOBIET, spadnie libido itp. Nie wygladasz dobrze i wcale nie [...]

to woła o pomstę której jestem zmuszony zaniechać przecież zapłaciłem haracz kurva! i to jeszcze zanim zacząłeś Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-01-02 12:03:50